Hier
geht es um das Erkunden von Bewegungsabläufen
und -zusammenhängen. Am Boden liegend, sitzend
oder auch mal stehend und gehend kann die Art und
Weise einer Bewegung oder eines Bewegungsmusters
aufgespürt werden. Das ist schon der halbe Weg
zur Verbesserung. Ein Geheimnis liegt dabei gerade
darin, dass meist simple, manchmal scheinbar paradoxe,
oft ungewöhnliche Bewegungen ausprobiert werden
können. Die Bewegungen selbst sind in der Regel
langsam, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen
werden respektiert. So können sie erweitert
werden.
Die Stunden werden verbal angeleitet, vor allem
als Befähigung, Fragen
zur Bewegung an sich selbst zu stellen und Unterschiede wahrzunehmen. Es gibt
niemanden, der „was vormacht“ und keinen, der was nachahmt.
Nichtsehende
Menschen können jederzeit an den Kursen teilnehmen
(siehe auch Interview auf Info-CD Nr. 83 des BSV
Saar).
Eine
Matte, bequeme Kleidung und Socken, ein großes
Handtuch oder eine Decke reichen als Equipment.
e-mail: feldenkrais.sabine.fricker@t-online.de
fon: 06898/16655 + 0162/8048787
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